Szezámmag | Lenmag | Hántolt napraforgómag
Az olajos magvak köztudottan nagy mennyiségben tartalmaznak esszenciális olajakat, melyek jótékonyan befolyásolják szervezetünket. A napraforgó mag B1 és E-vitamin forrása mellett ásványanyag tartalma is magas. A szezámmag fogyasztása szervezetünk kálcium utánpótláshoz járul hozzá. A lenmag magas rosttartalmával tisztítja az emésztőrendszert, ezáltal nagyon jó kiegészítője méregtelenítő és fogyókúráknak. Fontos alkotója még az Omega 3 és 6 zsírsav, ami az érrendszert támogatja. Ajánljuk a bio olajos magvakat főételek, saláták, joghurtokba, kenyerek sütéséhez.