Lélekpont - teljesség útján
A böjt alatt párhuzamosan két élettani folyamat történik a szervezetünkben: egyik a fölöslegek, a méreg- és salakanyagok feloldása és eltávozása, a másik pedig a szervezetünk és az élő sejtek tartalékainak fölszabadítása. Először azokat a részeket üríti ki a testünk, amelyek betegek, elfajultak, rendellenesek. Mindemellett lelkünk is felszabadul, megnyugszik.
„A zárt ajtókat ne szerencsétlenségnek tekintsd, hanem útmutatásnak arra, hogy vannak olyan ajtók, amelyek nyitva állnak, csak eddig elkerülték a figyelmedet!”
A zene és a hangok ugyanúgy mindennapjaink része, akár az evés, vagy az alvás. Ahogy táplálkozási szokásainkra vagy a mindennapi rutin elvégzésére is figyelmet szentelünk, ugyanúgy érdemes a minket körülvevő hangokhoz, zenéhez is tudatosabban hozzáállnunk.
Életmódunkkal, táplálkozásunkkal, döntéseinkkel minden pillanatban és helyzetben segítjük vagy hátráltatjuk emésztőszerveink, ezáltal immunrendszerünk optimális működését. Rajtunk múlik, hogy mit juttatunk szervezetünkbe és miként hasznosítjuk azt testünk működése érdekében.
"Mind a szellemi, mind a testi egészség titka az, ha nem siránkozunk a múlt miatt, nem aggódunk a jövőért, hanem bölcsen és komolyan éljük a jelen pillanatot" (Buddha)
Testünk közel 70%-a víz. Nem mindegy hát, milyen minőségű és mennyiségű folyadékkal töltjük fel szervezetünket. Nyáron még csak-csak odafigyelünk, hogy rendszeresen fogyasszunk fo-lyadékot, de télen, hideg, csapadékos időben hajlamosak vagyunk elfelejtkezni szervezetünk létfontosságú folyadékpótlásáról. Vegyszermentes, organikus alapanyagokat ilyenkor is be-szerezhetünk, tiszta, energiával teli vízzel pedig egész évben megajándékoz minket a természet.
Aligha létezik az emberiséget ősidők óta jobban foglalkoztató kérdés a párválasztásnál és a szerelemnél. Érthető ez, hiszen születésünk pillanatától hiányosnak éljük meg magunkat. Az első légvételünktől, sőt fogantatásunktól kezdve függünk a külvilágtól, és ez a függés vágy képében jelenik meg.
A körmök az ember elkorcsosult fegyverei, eredetileg védelmi eszközei. A megragadást és a zsákmányszerzést, vagyis egyfajta agressziót is szimbolizálnak. Vajon milyen zsákmányra vadásznak a vörösre festett színű hölgyek? Egy szó, mint száz, körmünk sok mindenről árulkodik. De legfőképpen testünk állapotáról, szerveink egészségéről.
A téli hónapokra készülve legfontosabb feladatunk az immunrendszer erősítése. Mivel az im-munrendszer 80-85 %-a az emésztőrendszerben helyezkedik el, így egészség és emésztés elvá-laszthatatlanok. Táplálkozással és életmódunkkal tehetünk tehát legtöbbet jó immunrendsze-rünkért. A gyümölcsök fogyasztása a téli hónapokban is fontos, természetes életenergiát nyer-hetünk belőlük!
A tudatosan megválasztott, természetes eredetű, egészséges szempontokat figyelembe vevő, alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása számtalan előnnyel jár a szervezet számára, ez nem kétséges. Hívhatjuk akár diétának is. A kalóriamegvonás jó hatással van a 2-es típusú cukorbetegségre is. A brit Newcastle Egyetem munkatársai tudományosan is igazolták, hogy nyolchetes, napi 600 kalóriás diétával pozitív eredményeket lehet elérni e betegség terén is.