Receptek
Laktózmentes ételek
Spenótos tészta
Hozzávalók
- 4 dkg Biopont napraforgómag
- 1 ek Biopont napraforgóolaj
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 20 dkg mirelit spenót
- 4 ek laktózmentes joghurt
- 0.5 evőkanál étkezési keményítő
- szerecsendió ízlés szerint
- 12 dkg durum spagetti tészta
- 5 dkg reszelt laktózmentes sajt
Elkészítés
A napraforgómagot megpirítjuk. Egy másik serpenyőben kevés olajon megpároljuk a hagymát és a spenótot, majd a joghurtban elkevert keményítővel összeforraljuk és szerecsendióval ízesítjük. Beleszórjuk a napraforgómagot és tésztával tálaljuk. Ízlés szerint megszórhatjuk sajttal.
Ajánlott termékek