Jelenlegi hely

Köretek

Jelenlegi hely

Zöldséges párolt köles

Hozzávalók

Zöldséges párolt köles

· 25 dkg Biopont konyhakész köles

· 10 dkg brokkoli

· 5 dkg póréhagyma

· 10 dkg pritamin paprika

· 1 cs. petrezselyemzöld

· 0,5 cs. metélőhagyma

· 1 fej vöröshagyma

· Fél fej fokhagyma

· 5 dkg Biopont szezámmag

· Olívaolaj

· Fehérbors

· Lestyán

· Só

 

Napfivérek recept

5
Átlag: 5 (1 szavazat)

Elkészítés

Zöldséges párolt köles

A kölest 2x-es mennyiségű vízben a fej vöröshagymával együtt feltesszük főni.
A forrás után hozzáadjuk a rózsáira szedett brokkolit, valamint az apróra vágott póréhagymát és paprikát.
Ízesítjük a finomra vágott metélőhagymával, petrezselyem zölddel, pirított szezámmaggal, zúzott fokhagymával, illetve a fűszerekkel.

Jó étvágyat!