Jelenlegi hely

Napi 6000 lépés az egészségért

A nők életében fontos szerepet tölt be a háztartáshoz, a napi élettevékenységhez tartozó jövés-menés, mert karban tartja őket – állapították meg brazil kutatók. 45 és 72 év közötti nőkre lépésszámlálót szereltek, amely feljegyezte a napi lépésszámot. Emellett koleszterinmérésre, vércukor vizsgálatra és haskörfogat-mérésre is sor került. A lépéseket nem kategorizálták. 6000 lépésnél húzták meg a határt, aki ennyit teljesített naponta, azt aktívnak tekintették, aki ennél kevesebbet, azt inaktívnak. Az aktív nőkről kiderült, hogy kisebb a valószínűsége annak, hogy kövérek lesznek, és metabolikus szindrómájuk, vagy egyenesen diabéteszük lesz, még ha túl vannak is a menopauzán, ami kockázatot jelent ezekre a betegségekre.