Jelenlegi hely

8 jó tanács, hogy stressz nélkül teljen a Karácsony

8 jó tanács, hogy stressz nélkül teljen a Karácsony

Be kell csomagolni az ajándékokat, előkészíteni az ünnepi menüt, elhozni a nagyszülőket, és még fel kell díszíteni a fát is. Már a rengeteg karácsonyi feladat gondolatától is összeszorul a gyomra? Pedig a szeretet ünnepe békében is eltelhet. Ha megfogadja tipp­jeinket, jó esélye lesz rá, hogy elkerülje a stresszt, és nyugodtan vészelje át a legnagyobb, legzűrzavarosabb családi összejövetelt is.

1. Vagy ön, vagy senki?

Sok nő csak akkor nyugodt, ha minden feladatot ő végez el, mert akkor biztos lehet benne, hogy nincs benne hiba. Mi lenne, ha idén levenne a család néhány terhet a válláról? Mondjuk a sógornője sütné a bejglit mindenkinek, a húgánál lenne a családi ebéd karácsony másnapján, és a lánya felügyelné az összes gyereket, unokát? Még így is maradna épp elég tennivaló, amit magára vállalhatna.

2. Tartson szüneteket!

Mindegy, hogy szenteste vagy egy családi összejövetel: tegyen egy rövid sétát, szellőztesse ki a fejét egy kicsit. 15 perc a friss levegőn elég ahhoz, hogy újra feltöltődjön energiával.

3. Ne legyenek túl nagy elvárásai!

Tökéletesen kell a menünek sikerülni, amivel meg akarja lepni a rokonokat? A gyerekeknek fegyelmezni kell magukat, ha megint olyan ajándékot kapnak a nagynénitől, aminek nem örülnek? A párjának látnia kellett, hogy felcsillant a szeme a piros ridikül láttán, amikor együtt nézegették a plázában a kirakatokat? Ha túl nagyok az elvárásai, könnyen érheti csalódás. Senki sem tökéletes, és rokoni összejöveteleken mindig történik valami gikszer. Ezért örüljön a karácsonynak, számítson rá, hogy történnek kisebb-nagyobb „balesetek”, és ne vegye őket a lelkére.

4. Jobb előremenekülni!

Hetek óta mindenki karácsonyi lázban ég, csak ilyen zenék szólnak a rádióból, ilyen filmeket ismételnek a tévében, 5 kilót hízott már az aprósütemények látványától is, és az ajándékok utáni rohangálás közepette nincs ideje a családnak meghitten ünnepelni? Ha már elege van a karácsonyozásból, menjen egy rövid pihenésre egyedül, a párjával vagy a legjobb barátnőjével. Egy kis wellness vagy egy erdei kirándulás ellazítja.

5. Nem muszáj főzni!

25-én a legjobb bará­taik jönnek ebédre, az anyósa is bejelentkezett, a testvérei finoman célozgatva emlegetik, milyen jó volt a tavalyi töltött káposztája? Önnek azonban nincs kedve még karácsonykor is egész nap a konyhában főzőcskézni? Ne csináljon ebből lelkiismereti kérdést! Rendelje meg egy partiszerviztől vagy étteremtől a menüt!

6. Kiborítja az ajándékőrület?

Egy kis ajándék a nagyinak, egy a keresztapunak, egy a szomszédnak, az unokaöcsnek és -húgnak? Olyan hosszú az ajándéklistája, mint magának a Jézuskának? Ha még mindig nem ért a végére, változtasson a szokásokon: vigye el a nagyit, a keresztapját vagy az unokatestvéreket egy új cukrászdába vagy moziba, ez emlékezetesebb lesz számukra, mint egy olyan ajándék, amit az utolsó percben szerzett be.

7. Nincs mit felvennie?

Mint minden évben, most is kétségbeesik már a gondolatra is, hogy mit fog az ünnepre felvenni? Nem érdemes az egész ruhásszekrényt felforgatnia, szerettei­nek mindegy, hogy mit visel, a lényeg, hogy együtt legyenek.

8. Ki fog utána rendet rakni?

A két ünnep között sem pihenhet, mert ki kell takarítania a lakást, amely a karácsonyi vendégjárás alatt szinte csatatérré változott? Vonja be ilyenkor bátran a munkába a párját, a gyerekeit, vagy beszélje meg a barátnőjével, hogy kisegítik egymást a bajban – legalább nyugodtan átbeszélhetik, kivel mi történt az elmúlt napokban.

 

(Forrás: Blikk)